Um Aliado Natural para Respirar Melhor e Ajudar a Digestão: Guia Completo da Euphorbia hirta (Planta da Asma)

Antes dos remédios modernos, esta planta já era usada para apoiar os pulmões e o intestino — você conhece?

Muitas pessoas convivem com desconfortos respiratórios ocasionais — tosse persistente, chiado no peito ou aquela sensação de peso ao respirar, especialmente em épocas de mudança de clima ou durante gripes e resfriados. Ao mesmo tempo, problemas digestivos como diarreia leve, cólicas ou inchaço abdominal podem tornar o dia a dia cansativo e desconfortável. Nessas situações, é comum buscar alternativas naturais, suaves e testadas pelo tempo. Há gerações, comunidades da Ásia, África e outras regiões recorrem a uma planta simples e abundante chamada Euphorbia hirta, popularmente conhecida como planta da asma. E o mais interessante: mais adiante, você vai conhecer um método tradicional de preparo extremamente simples, utilizado há séculos e ainda presente na medicina popular atual.

O que é a planta da asma?

A Euphorbia hirta é uma erva anual de pequeno porte que cresce rente ao solo, muitas vezes ignorada em jardins, beiras de estrada e terrenos baldios. Possui caules finos e ramificados, folhas pequenas e ovais com leves manchas arroxeadas e flores minúsculas agrupadas. Quando quebrada, libera um látex branco característico da família Euphorbiaceae.

Ela se desenvolve facilmente em climas quentes, tropicais e subtropicais, sendo encontrada na Ásia, África, América Latina e Austrália. Recebe diferentes nomes populares, como tawa-tawa nas Filipinas, dudhi na Índia e snakeweed em algumas regiões do Caribe. O nome “planta da asma” reflete seu uso tradicional no suporte ao conforto respiratório.

Mas seus benefícios não se limitam a isso.

Por que a tradição a valoriza para o sistema respiratório?

O uso da Euphorbia hirta para auxiliar a respiração vem de séculos. Em diversas culturas, ela é utilizada em momentos de dificuldade respiratória leve.

Entre os usos tradicionais mais comuns estão:

• Chá da planta inteira para acalmar a tosse persistente

• Auxílio durante gripes sazonais, sintomas semelhantes à bronquite ou rinite alérgica

• Ajuda na eliminação de muco espesso das vias respiratórias

Estudos laboratoriais identificaram flavonoides como quercitrina e rutina, conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias e relaxantes das vias aéreas. Esses efeitos ajudam a explicar por que a planta é associada à sensação de respiração mais livre, embora estudos clínicos em humanos ainda sejam limitados.

Apoio ao bem-estar digestivo

Outro campo em que a Euphorbia hirta é respeitada na medicina tradicional é o sistema digestivo, especialmente no Sudeste Asiático e na África.

Ela é tradicionalmente usada para:

• Episódios ocasionais de diarreia

• Cólicas abdominais e gases

• Irritação intestinal leve

A presença de taninos, compostos naturais com efeito adstringente, pode ajudar a reduzir a perda excessiva de líquidos no intestino. Além disso, estudos experimentais apontam atividade antimicrobiana contra alguns microrganismos associados a distúrbios digestivos leves.

Outros usos tradicionais

Além do pulmão e do intestino, a planta também é utilizada em:

• Aplicação cuidadosa do látex em pequenos cortes, verrugas ou furúnculos

• Uso do chá como diurético suave

• Apoio durante episódios de febre, inclusive em crianças

Nas Filipinas, o chá de tawa-tawa tornou-se conhecido como suporte complementar em períodos de dengue, principalmente para hidratação e bem-estar geral, embora mais estudos sejam necessários.

Principais compostos estudados

A ciência moderna identificou na Euphorbia hirta:

• Flavonoides (quercitrina, rutina, miricitrina)

• Taninos

• Triterpenoides

• Ácidos fenólicos

Esses compostos atuam de forma complementar, oferecendo múltiplos efeitos suaves ao organismo.

Método tradicional simples de preparo (com cautela)

Se desejar conhecer a forma tradicional de uso, siga este método básico de decocção — sempre com orientação profissional:

1. Utilize partes aéreas frescas (folhas, caules e flores) ou a erva seca de boa procedência.

2. Lave bem para remover impurezas.

3. Use cerca de 10–15 g da planta fresca ou 5–7 g da seca para cada xícara de água.

4. Ferva a água, adicione a planta e deixe em fogo baixo por 10–15 minutos.

5. Coe e consuma morno. Tradicionalmente, toma-se 1 a 2 xícaras ao dia por curto período.

Comece sempre com pequenas quantidades e observe a reação do corpo.

Cuidados importantes

• O látex pode causar irritação na pele e nos olhos

• O uso excessivo pode provocar náuseas

• Não é recomendado para gestantes ou lactantes

• Pessoas com doenças crônicas ou em uso de medicamentos devem consultar um profissional de saúde

Conclusão

A Euphorbia hirta, ou planta da asma, mostra como ervas simples podem oferecer suporte natural ao bem-estar respiratório e digestivo, carregando uma longa história de uso tradicional. Embora a ciência ainda esteja explorando todo o seu potencial, ela deve ser vista como um complemento natural, nunca como substituta de acompanhamento médico adequado.

Aviso: Este artigo tem finalidade educativa e informativa. Não substitui orientação médica. Sempre procure um profissional de saúde qualificado antes de utilizar qualquer planta medicinal.