By admin Linhas nas unhas? Pode ser mais sério do que você imagina!
Você já percebeu linhas finas e verticais aparecendo nas suas unhas com o passar do tempo? Se você tem mais de 40 anos, isso pode ser mais comum do que imagina — mas será que é apenas uma mudança natural ou um sinal de alerta do seu corpo?
Continue lendo até o final para entender o que essas linhas significam, quando são inofensivas e quando merecem atenção médica. Cuidar das suas unhas pode revelar muito sobre sua saúde interna!
O Que São as Linhas Verticais nas Unhas?
As chamadas “linhas longitudinais” ou “estrias verticais” são sulcos ou elevações que se estendem da base até a ponta da unha. Em algumas pessoas, são discretas; em outras, mais evidentes — especialmente após os 40 anos.
Assim como a pele e o cabelo mudam com a idade, as unhas também passam por transformações. A principal responsável por sua estrutura é a queratina, uma proteína cuja produção pode diminuir com o tempo, tornando essas linhas mais visíveis.
Principais Causas das Linhas Verticais Após os 40 Anos
1. Envelhecimento Natural
A causa mais comum é o próprio processo de envelhecimento. A renovação celular no leito ungueal desacelera, causando distribuição irregular de queratina e, com isso, o surgimento das estrias. Em geral, isso é totalmente benigno.
2. Ressecamento e Fragilidade
Com o tempo, as unhas perdem hidratação e se tornam mais quebradiças. O uso frequente de água, sabão, produtos de limpeza ou esmaltes agressivos contribui para o ressecamento, deixando as linhas mais evidentes.
3. Deficiências Nutricionais
Carências de nutrientes importantes podem enfraquecer a estrutura das unhas. Os principais são:
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Biotina (Vitamina B7)
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Ferro
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Zinco
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Magnésio
Depois dos 40, a absorção de vitaminas e minerais pelo organismo tende a ser menos eficiente — mesmo com uma dieta balanceada.
4. Condições de Saúde Subjacentes
Em alguns casos, essas linhas podem indicar problemas mais sérios, como:
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Disfunções da tireoide
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Má circulação sanguínea
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Doenças autoimunes (como artrite reumatoide)
Se você também sente queda de cabelo, fadiga extrema, sensibilidade ao frio ou pele muito seca, é recomendável procurar um profissional.
Quando Procurar um Médico?
As linhas verticais são geralmente inofensivas, mas atenção a esses sinais:
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Manchas escuras ou alterações na cor da unha
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Unhas que se partem, engrossam ou descamam com frequência
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Dor, inchaço ou vermelhidão ao redor da unha
Esses sintomas podem indicar infecções fúngicas, traumas ou, em casos raros, melanoma subungueal — um tipo sério de câncer de pele sob a unha. Detectar cedo faz toda a diferença.
Como Cuidar das Suas Unhas Com o Envelhecimento
Boas práticas diárias ajudam a manter as unhas saudáveis:
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Hidrate mãos e unhas todos os dias
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Beba bastante água
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Coma alimentos ricos em vitaminas A, C, complexo B, ferro e zinco
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Evite lixar demais ou usar ferramentas agressivas
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Considere suplementar com biotina (com orientação de um profissional)
Com cuidado constante, suas unhas podem permanecer fortes, lisas e bonitas por muito mais tempo.
Conclusão
As linhas verticais nas unhas após os 40 são, na maioria das vezes, parte natural do envelhecimento. No entanto, se vierem acompanhadas de dor, mudanças de cor ou deterioração, podem indicar algo mais sério.
Preste atenção aos sinais do seu corpo e cuide das suas unhas com carinho. Um simples detalhe pode ser a chave para identificar desequilíbrios antes que se tornem problemas maiores.