By admin Adeus dores nas articulações com este remédio natural!
Ao passar dos 65 anos, muitas manhãs começam com joelhos rígidos que estalam ao levantar, áreas secas que nenhum creme consegue suavizar e, às vezes, inchaço que faz aquela calça preferida ficar apertada. Sem alarde, muitos de nós recorremos a mais um creme ou pílula qualquer, na esperança de que, desta vez, traga alívio duradouro.
Mas poucos médicos mencionam que dois itens baratos e comuns na cozinha — óleo de rícino e bicarbonato de sódio — têm sido usados com segurança por gerações para apoiar o conforto das articulações, uma pele mais suave e digestão mais tranquila.
Continue lendo: no final está a “pasta de rícino com bicarbonato” de 3 minutos que meus próprios pacientes com mais de 70 anos pedem com mais frequência — e custa menos que uma xícara de café.
Por que o Óleo de Rícino e o Bicarbonato São Tão Reconfortantes Depois dos 65
O óleo de rícino provém das sementes da planta Ricinus communis e é rico em ácido ricinoleico — um ácido graxo omega‑9 com propriedades anti‑inflamatórias suaves. Já o bicarbonato de sódio tem sido essencial na casa há mais de 150 anos porque neutraliza suavemente o excesso de acidez e promove uma esfoliação muito leve.
Juntos, eles criam uma pasta calmante e hidratante que muitos idosos acham mais eficaz e bem mais gentil do que produtos comerciais cheios de fragrâncias e conservantes.
6 Maneiras que Idosos Estão Usando Esta Combinação Clássica Hoje
1. Alívio de Articulações e Músculos Rígidos
O ácido ricinoleico no óleo de rícino é famoso por sua sensação de aquecimento e conforto quando massageado em joelhos, ombros ou lombar.
2. Suavização da Pele Seca e Enrugada
O óleo de rícino é naturalmente espesso e emoliente; misturado com um toque de bicarbonato, ele levanta suavemente células mortas enquanto retém a umidade.
3. Conforto para Pés e Tornozelos Cansados e Inchados
Envolver ou massagear os pés com a pasta antes de dormir ajuda os pés a se sentirem mais leves pela manhã, ideal após um dia de caminhada ou em pé.
4. Apoio à Digestão Ocasional
Uma quantidade muito pequena de óleo de rícino alimentar (½–1 colher de chá) tomada ocasionalmente com água morna e uma pitada de bicarbonato tem sido um auxílio tradicional suave para intestino lento. Sempre sob supervisão médica e nunca diariamente.
5. Cuidado Suave para Unhas e Cutículas
Esta dupla hidratante mantém unhas flexíveis e cutículas suaves sem químicos agressivos.
6. Irritações e Coceiras Cutâneas Leves
As propriedades anti‑inflamatórias e de equilíbrio do pH costumam trazer alívio rápido para ressecamento e coceira.
A Pasta de Óleo de Rícino + Bicarbonato de 3 Minutos (Uso Externo Seguro)
Ingredientes:
• Óleo de rícino prensado a frio — 2 colheres de sopa
• Bicarbonato de sódio (sem alumínio) — 1–1½ colher de chá
• Opcional: 3–4 gotas de óleo essencial de lavanda ou olíbano (seguro para a pele)
Preparo e uso:
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Misture o óleo de rícino e o bicarbonato em uma tigela de vidro até formar uma pasta suave.
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Limpe a área com água morna.
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Aplique uma camada generosa nos joelhos, cotovelos, pescoço ou pés.
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Cubra com um pano de algodão ou uma meia velha e relaxe por 30–60 min (ou durante a noite nos pés).
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Enxágue com água morna e seque.
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Use 3–5 vezes por semana. A maioria nota pele mais macia e movimentos mais fáceis já na primeira semana.
Rotina Inicial Gentil de 7 Dias para Idosos
Dias 1–2: Massageie os pés de manhã; pasta leve nas articulações à noite.
Dias 3–5: Pasta no pescoço e peito; compressa completa na articulação mais dolorida.
Dias 6–7: Mãos e cutículas de manhã; compressa relaxante na lombar à noite.
Dicas Importantes de Segurança
• Sempre teste um pouco na parte interna do braço por 24 horas antes.
• Use apenas óleo de rícino prensado a frio e sem hexano.
• Nunca aplique em pele ferida ou com cortes.
• O uso interno só ocasional e sob orientação de um médico.
• Bicarbonato na pele no máximo 4–5 vezes por semana para evitar desequilíbrio de pH.
Conclusão
Você não precisa de rotinas complicadas ou produtos caros para sentir mais conforto no seu próprio corpo. Óleo de rícino e bicarbonato de sódio — dois ingredientes suaves e comprovados pelo tempo — oferecem uma forma simples e acessível de apoiar a mobilidade das articulações, uma pele mais macia e bem‑estar no dia a dia.
Experimente a pasta de 3 minutos esta noite — seus joelhos, cotovelos e pés vão agradecer amanhã.