By admin “Ronca, baba e sente cansaço ao acordar? Pode ser um sinal de algo maior!”
Acordar com o travesseiro úmido e saliva seca nos cantos da boca pode ser constrangedor e frustrante — especialmente quando acontece noite após noite. Esse incômodo não é apenas chato; muitas vezes faz você se perguntar se algo está errado enquanto dorme. Muitos adultos ignoram como um hábito estranho ou uma posição ruim ao dormir, mas a salivação persistente durante a noite (chamada sialorreia noturna) pode indicar que seu corpo está com dificuldades para controlar a saliva, respirar ou engolir.
A boa notícia? Entender a causa pode levar a mudanças simples ou ajuda profissional que devolvem noites confortáveis e secas. A seguir, descubra as principais 8 condições que podem estar por trás desse problema comum.
Por que salivamos mais à noite
Durante o dia, engolimos frequentemente — até 2.000 vezes — o que mantém a saliva sob controle. À noite, a produção de saliva continua, mas o reflexo de engolir diminui, os músculos faciais relaxam e a gravidade facilita o escape se a boca estiver aberta. Respirar pela boca, músculos da garganta relaxados ou aumento do fluxo salivar tornam a salivação noturna mais provável.
8 Condições Comuns Ligadas à Salivação Noturna
8. Congestão Nasal ou Problemas nos Seios Nasais
Se o nariz está entupido por alergias, resfriados ou sinusite crônica, você tende a respirar pela boca durante o sono. Com a boca aberta e os músculos relaxados, a saliva escapa facilmente. Isso pode ser temporário, mas a congestão recorrente transforma a salivação ocasional em rotina.
7. Doença do Refluxo Gastroesofágico (DRGE)
O refluxo ácido irrita o esôfago e a garganta quando deitado, fazendo o corpo produzir mais saliva para neutralizar o ácido — às vezes chamado de “borrifada de água”. O refluxo está frequentemente ligado ao aumento da salivação noturna, especialmente com azia ou sensação de “caroço na garganta”.
6. Efeitos Colaterais de Medicamentos
Alguns remédios podem causar produção excessiva de saliva como efeito colateral. Conversar com seu médico sobre ajustes ou alternativas muitas vezes resolve o problema.
5. Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)
Esse distúrbio comum causa pausas respiratórias repetidas, levando à respiração pela boca e músculos da garganta relaxados. A apneia muitas vezes está associada à salivação excessiva à noite, ronco alto e fadiga diurna.
4. Infecções ou Irritação na Garganta
Amígdalas inchadas, gotejamento pós-nasal ou infecções como a faringite aumentam a produção de muco e saliva, além de tornar o engolir desconfortável. Normalmente é algo passageiro, mas merece atenção se persistir.
3. Acidente Vascular Cerebral (AVC) ou Evento Neurológico Recente
Um AVC pode enfraquecer os músculos de um lado da face, prejudicando o fechamento dos lábios ou a coordenação ao engolir. Se surgir salivação junto a alterações na fala ou fraqueza, procure avaliação médica imediata.
2. Doença de Parkinson
No Parkinson, movimentos lentos e coordenação reduzida ao engolir fazem a saliva se acumular, especialmente à noite. Muitas pessoas também apresentam tremores ou rigidez muscular.
1. Outras Condições Neurológicas
Doenças como esclerose múltipla ou esclerose lateral amiotrófica interferem nos sinais nervosos para os músculos que engolem, dificultando o controle da saliva.
O Que Você Pode Fazer Agora
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Observe seus padrões — Mantenha um diário de sono por uma semana registrando salivação, posição ao dormir, azia, ronco ou congestão.
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Ajuste sua posição — Dormir de costas e elevar um pouco a cabeça pode ajudar a reduzir a fuga de saliva.
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Trate a congestão — Soluções salinas nasais ou tiras nasais podem melhorar a respiração.
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Revise medicamentos — Verifique com seu médico se algum remédio pode estar contribuindo.
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Estilo de vida — Hidratação adequada, evitar refeições pesadas à noite e boa higiene oral fazem diferença.
Quando Consultar um Profissional
Procure ajuda se a salivação noturna vier acompanhada de ronco alto, fadiga diurna, início súbito após um evento de saúde, múltiplos sintomas (como azia e fraqueza), ou mudanças recentes de medicamentos.
Salivação ao dormir nem sempre é sinal de algo grave — pode ser apenas posição ou congestão temporária. Mas quando frequente e acompanhada de outros sinais, merece atenção. Cuide do seu sono e do seu bem‑estar geral!