By admin “Salivar durante o sono não é normal quando acontece sempre. Descubra o que seu corpo está tentando dizer!”
Acordar com o travesseiro molhado e saliva seca no canto da boca pode ser constrangedor e inquietante. Você pode achar que é apenas um hábito estranho do sono, mas quando isso acontece noite após noite, aquele ponto úmido acaba virando um lembrete incômodo de que algo pode estar errado. A salivação excessiva durante o sono — chamada de sialorreia noturna — muitas vezes está associada a músculos relaxados, respiração pela boca ou engolir mais lentamente enquanto você descansa. É mais comum do que a maioria imagina, mas costuma ser ignorada até aparecer junto com outros sinais indesejáveis como ronco, cansaço ou azia.
A boa notícia? Entender as possíveis causas subjacentes pode trazer mudanças simples ou orientações profissionais que proporcionem alívio real. E aqui está o que muitos deixam passar: aquilo que parece um pequeno incômodo pode ser o jeito silencioso do seu corpo indicar algo que merece atenção. A seguir, veja as oito condições mais comuns ligadas à salivação noturna — e por que agir pode transformar suas manhãs.
Por Que a Salivação Acontece Mais Durante a Noite
Durante o dia, você engole com frequência — cerca de uma vez por minuto — mantendo a saliva sob controle. À noite, a produção de saliva continua (embora em ritmo menor), mas o reflexo de engolir diminui drasticamente e os músculos faciais relaxam profundamente. A gravidade puxa a saliva para os cantos da boca, especialmente se você dorme de lado ou de bruços. Se você respira pela boca por causa de problemas nasais ou outros fatores, essa saliva escapa ainda mais facilmente. Embora salivar ocasionalmente seja inofensivo, casos persistentes costumam estar ligados a questões tratáveis.
As 8 Condições Comumente Ligadas à Salivação Noturna
8. Congestão Nasal ou Sinusite
Narinas entupidas por alergias, resfriados ou sinusite crônica forçam a respiração pela boca. Com a boca aberta, a saliva escorre mais durante fases profundas do sono. Isso costuma ser temporário, mas a congestão recorrente pode transformar a salivação em problema noturno constante.
7. Refluxo Gastroesofágico (DRGE)
O refluxo ácido irrita o esôfago e a garganta, estimulando a produção de saliva como resposta protetora. Deitar piora o refluxo, levando a mais acúmulo de saliva durante a noite, muitas vezes acompanhada de gosto azedo ou sensação de engasgo ao acordar.
6. Efeitos Colaterais de Medicamentos
Alguns medicamentos estimulam as glândulas salivares ou alteram o controle muscular, causando sialorreia. Se a salivação começou após uma nova prescrição, essa pode ser uma causa reversível.
5. Apneia Obstrutiva do Sono (AOS)
Na apneia, colapsos das vias aéreas causam pausas na respiração, levando à respiração pela boca e músculos da garganta muito relaxados. Isso facilita a fuga da saliva. A apneia costuma vir junto com ronco, cansaço diurno e salivação noturna.
4. Infecções ou Irritação na Garganta
Amígdalas inchadas, gotejamento pós-nasal ou infecções da garganta aumentam o muco e a saliva, dificultando a deglutição. Causas virais ou bacterianas podem sobrecarregar o controle normal por um tempo.
3. AVC ou Evento Neurológico Recente
Um AVC pode causar fraqueza facial de um lado, comprometendo o fechamento dos lábios ou a capacidade de engolir. A salivação pode aparecer de forma súbita após o evento, e sinais como dificuldade de fala ou fraqueza merecem atenção médica imediata.
2. Doença de Parkinson
No Parkinson, a coordenação de engolir fica reduzida, permitindo que a saliva se acumule. Muitos pacientes experimentam sialorreia, frequentemente junto com tremores ou rigidez.
1. Outras Condições Neurológicas
Distúrbios como esclerose múltipla, ELA ou paralisia cerebral afetam os sinais nervosos para os músculos que engolem, levando a um controle cronicamente pobre da saliva.
Passos Práticos Que Você Pode Tomar Agora
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Registre: anote em um diário simples a frequência, a posição ao dormir e sintomas associados (ronco, azia, congestão).
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Ajuste a posição: dormir de costas com um travesseiro de apoio pode ajudar a manter a saliva no lugar.
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Alivie a congestão: sprays nasais salinos ou um umidificador podem promover a respiração nasal.
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Reveja hábitos: elevar ligeiramente a cabeça, manter boa hidratação e conversar com seu médico sobre medicamentos podem ajudar.
Quando Procurar um Médico?
Procure orientação se a salivação: acontece todas as noites e afeta seu sono ou autoestima; vem com ronco, cansaço excessivo ou pausas respiratórias; surge de repente com fraqueza ou alteração na fala; ou aparece com azia persistente e congestão. Médicos de atenção primária, otorrinolaringologistas ou especialistas do sono podem orientar exames e tratamentos.
Acordar com travesseiro seco e sensação de descanso é possível para a maioria das pessoas. Compreender essas oito condições oferece pontos de partida claros para investigar por que isso acontece e como resolver.